[스크랩] 장수식품 비빔밥

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#abf200' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><DIV> <TABLE style="WIDTH: 611px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 23px; FONT-SIZE: 20pt" class=yiv1893206434txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=4 width=611 align=center> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(255,255,255) 5px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: rgb(255,255,255) 5px solid; BACKGROUND-COLOR: rgb(134,229,127); WIDTH: 100%; BORDER-TOP: rgb(255,255,255) 5px solid; BORDER-RIGHT: rgb(255,255,255) 5px solid"> <DIV> <TABLE style="WIDTH: 603px; BORDER-COLLAPSE: collapse; HEIGHT: 23px; FONT-SIZE: 10pt" class=yiv1893206434txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=4 width=603 align=center> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(107,102,255) 21px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: rgb(107,102,255) 21px solid; BACKGROUND-COLOR: rgb(92,209,229); WIDTH: 100%; BORDER-TOP: rgb(107,102,255) 21px solid; BORDER-RIGHT: rgb(107,102,255) 21px solid"> <DIV> <TABLE cellSpacing=4 cellPadding=4 width=600 background=http://nami2.com.ne.kr/bg6/a213.gif bgColor=#000000 align=center> <TBODY> <TR> <TD> <CENTER> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp; <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=5 face=바탕체><FONT color=#ffb2f5><SPAN style="LINE-HEIGHT: 38px; FONT-SIZE: 18pt; FONT-WEIGHT: bold"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><SPAN style="FONT-SIZE: 24pt">&nbsp;비빔밥 </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold">먹으면</SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 38px; FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold">오래</SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 38px; FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold">산다.</SPAN></FONT></FONT> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT size=5 face=바탕체><FONT color=#ffb2f5><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold"></SPAN></FONT></FONT><FONT size=5 face=바탕체><FONT color=#ffb2f5><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림; FONT-SIZE: 24pt; FONT-WEIGHT: bold">&nbsp;&nbsp;</SPAN></FONT></FONT> <DIV></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"><B style="FONT-FAMILY: null"><FONT color=#5cd1e5><FONT size=3 face=바탕체><SPAN>먹거리 - </SPAN></FONT><FONT size=3 face=바탕체><SPAN>궁합의</SPAN><SPAN> </SPAN><SPAN>미학</SPAN></FONT></FONT></B></SPAN> <DIV></DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim, 굴림"> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp; </SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 20px; FONT-FAMILY: Arial; LETTER-SPACING: -0.5pt; FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=black face=바탕체></P><IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="http://senka36.wisegiga.net/~snowpeak/zx03/bibimbab01.jpg"><BR></FONT></SPAN> <P align=center>&nbsp;</P> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV></DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"><B></B></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 19px"></DIV> <DIV> <UL></UL></DIV> <DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV></DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV></DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV></DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV></DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <DIV> <DIV> <DIV> <DIV style="MARGIN-BOTTOM: 5px; CLEAR: both"> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=4 face=바탕체>한국인의 대표적인음식 중하나인 비빔밥.</FONT></B></P></DIV> <P align=center><B></B></P></DIV> <P align=center><FONT color=#86e57f face=바탕체><B></B></FONT></P></DIV> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=3 face=바탕체>우리의 비빔밥이 대표적인 장수식품인것으로 나타났다.</FONT></B></P></DIV> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=3 face=바탕체>비빔밥에 들어가는 각종 나물과 양념들은</FONT></B></P></DIV> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=3 face=바탕체>쌀밥에 부족한 영양소를보충해 줄 뿐만 아니라</FONT></B> <DIV></DIV> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=3 face=바탕체>제각각 지니고 있는 식재료의 단점과 장점을</FONT></B> <DIV></DIV> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=3 face=바탕체>잘 보완해 주는 궁합이 잘 맞는</FONT></B> <DIV></DIV> <P align=center><B><FONT color=#86e57f size=3 face=바탕체>최고의 음식이라는 것이다.</FONT></B> <DIV></DIV> <P align=center><FONT face=바탕체><B></B></FONT> <DIV></DIV> <DIV></DIV> <DIV></DIV> <DIV></DIV> <DIV></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>&nbsp;<B><FONT color=#b2ebf4 size=4 face=바탕체>-100세 이상 장수 노인들의 비결은? 바로‘비빔밥’<BR></FONT></B></DIV> <DIV><B><FONT color=#b2ebf4 size=4 face=바탕체>-채소는 생으로 먹는것보다 데쳐서 나물로 먹어야<BR></FONT></B></DIV> <DIV><FONT color=#b2ebf4 size=4 face=바탕체><B>-항공기 기내식 비빔밥이 최우수 식단으로 선정</B></FONT><FONT face=바탕체><BR><BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><B><FONT color=#4d5d2c size=3 face=바탕체><FONT color=#ffe400>최근 통계청 발표에 의하면<BR></FONT><BR></FONT></B></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>한국남성의 평균수명은 76세,여성의 평균수명은 82세로<BR></FONT> <DIV></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>40년전에 비하여 평균수명이 무려29세나 늘어난것으로 나타났다<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>이는 경제성장으로 식생활이 많이 개선되어<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>고른영양을 섭취하고 왕성한 사회활동 등으로<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>움직이는 활동이 늘어난것과 의학의 발달과<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>건강보험등 이장수를 하는데 도움이된것으로 풀이 된다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT size=3 face=바탕체><FONT color=#ffffff>한국인의 건겅장수 요인은 무엇인지 알아 보고자 한다.<BR></FONT></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#4d5d2c size=3 face=바탕체><BR></FONT></DIV> <DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="http://senka36.wisegiga.net/~snowpeak/zx03/bibimbab02.jpg"></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffe400 size=4 face=바탕체><B>장수 어르신들, 잡곡밥보다 쌀밥 즐겨</B></FONT></DIV> <DIV><B></B></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>우리나라의 100세 이상 장수노인은 대부분 세끼 식사를<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>규칙적으로 하고 가능한 흡연과 음주를 절제하고<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>충분한 수면과 최대한의 활동을 통해<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>건강을유지하는것으로 나타났다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>또 잡곡밥보다 쌀밥을, 생채소류보다 나물처럼<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>데친 채소류를 선호하는 것으로 조사됐다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>몇 년 전 서울대 의과대학 김철호 교수팀이<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>조사한 결과에 의하면, 조사 대상 1백20명 중<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>당뇨와 간염 환자는 단 한 명도 없었으며<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>콜레스테롤 등 몇 가지 혈액검사 항목에선<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>젊은 사람보다 좋은 건강상태를 보인 경우도<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>있었던 것으로 나타났다고 한다.</FONT></DIV> <DIV><BR><B></B></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B><IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="http://senka36.wisegiga.net/~snowpeak/zx03/bibimbab03.gif"></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><BR><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><B><FONT color=#ffe400 size=4 face=바탕체>채소 생것 보다는 데쳐서 나물로 섭취<BR></FONT></B></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>치아 상태도 양호해 틀니를 착용한 노인은 16.1%에 불과했다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>또 5명 가운데 1명꼴로 담배나 술을 즐기고 있었다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>그러나 눈여겨볼 생활습관이있다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>이들의 반찬으로 채소를 즐겨먹되 생것으로 먹기보다는<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>데쳐서 나물 형태로 먹는식습관이 있었다는 것이다. <BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>채소를 데쳐서 먹으면 독성물질이 물로 빠져나가는 데다가<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>부피가 줄어들어 보다 많은 양의 섬유소를<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>섭취할 수 있는 장점이 있다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>채소는 토양에 녹아 있는 각종 비료 성분을 빨아 들여<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>자라기 때문에 녹색채소 속에는농축된 질산염이 있게 마련인데,<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>데치는 과정에서 이 질산염이 물에 녹아 빠져 나가기<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>때문에 건강에 좋다. 질산염의 과다 섭취는<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>위암이나 청색증의 원인이 될 가능성이 있기때문이다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>흔히 채소를 데치면 비타민의 파괴를 우려하지만<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>노인들에게는 비타민 보다 채소 속에<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>많이 든 섬유소가 더 큰 도움이 된다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>섬유소는 비만, 고지혈증 등 성인병의 원인을 차단하고<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>변비 등 소화기 질환을 없앨 수있기 때문이다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>다만, 채소를 삶아서 먹음으로써 부족하기 쉬운 비타민은<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>각종 비타민제의 복용으로 보충이 가능하다.<BR><BR></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B><IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="http://senka36.wisegiga.net/~snowpeak/zx03/bibimbab04.jpg" width=412 height=275></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><BR><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><B><FONT color=#ffe400 size=4 face=바탕체>비빔밥은 장수의 비결<BR></FONT></B></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>절반 가까운 이들이 된장과 고추장 등<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>장류를 매일 섭취하는 것도 주목할 대목이다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>육류보다 콩을 통한 단백질 섭취가<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>건강에 도움이 된다는 사실을 보여주고 있다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>여러 가지 데친 채소와 장류가 장수에 도움이 된다는 사실에서<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>우리 고유의 식품인 비빔밥이야 말로 가장 권장할 수 있는<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>장수식품 중 하나 라고 말할 수 있다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>비빔밥의 가장 큰 장점은 서로 부족할 수 있는<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>영양의 보충과 음식의 궁합을 통해나쁜 것은 중화시키고<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>좋은 것은 상승시키는 과학적 결합에 있다.<BR></FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>이를테면 쌀밥에 부족한 영양소를<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>각종 채소와 나물,양념류 등이 보충해 준다.<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>특히 시금치와 참깨는시금치 섭취로 인한<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>결석의 발생을 예방해 주고, 당근과 식용유는 <BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>당근의 비타민 A를 지용성 비타민으로 바꿔 주며,<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>새우와 표고버섯은 표고버섯성분이 새우의 칼슘을 더 많이<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체>흡수하게 하고 콜레스테롤은 낮춰 주는 효과를 볼 수 있다.</FONT></DIV> <DIV><FONT color=#ffffff size=3 face=바탕체><BR>&nbsp;</FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B><IMG style="BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px" src="http://senka36.wisegiga.net/~snowpeak/zx03/bibimbab05.jpg" width=393 height=295></B></FONT></DIV> <DIV><STRONG></STRONG>&nbsp;</DIV> <DIV><FONT face=바탕체><BR><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT face=바탕체><B></B></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체>또한 쇠고기와 배는 배가 쇠고기를 연하게 하고 소화를 도와주며, <BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체>두부와 미역은 두부(콩)의과잉 섭취로 인한<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체>요오드 손실을 미역이 막아주고,<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체>돼지고기와 표고버섯은 표고버섯이 돼지고기의 콜레스테롤을<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체>줄여주는 역할을 하기 때문에 비빔밥이야 말로 과학적<BR></FONT></DIV> <DIV><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체>이고 궁합이 잘 맞는 우수한 음식이라 할 수 있다.</FONT></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV></DIV> <DIV></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#eaeaea size=3 face=바탕체> <DIV><FONT color=#00d8ff>~ 받은 자료입니다 ~ <P>&nbsp;</P></FONT><BR></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center"></FONT><FONT color=#333333>&nbsp;<EMBED height=360 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1224A7164CFEC54B31?original wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'><BR> <CENTER> <P><EMBED style="FILTER: alpha(opacity=100 style=1 FinishOpacity=100) invert" height=44 type=audio/x-ms-wma width=280 src=https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds26/8_s_t_xhm8_HVLT_000_00_00000041_02 autostart="TRUE" loop="-1" volume="0" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> <BR><FONT color=#ffffff>Seven Daffodils (일곱송이 수선화) / 양현경</FONT></P> <P>&nbsp;</P><XSCRIPT type="text/xxxxxxjavascript"></XSCRIPT></CENTER></FONT></DIV></CENTER></TD></TR></TBODY> <DIV></DIV></TR></TBODY> <DIV></DIV></TR></TBODY> <DIV></DIV> <DIV></DIV></TR></TBODY></TABLE> <DIV></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV></DIV></DIV></TD></TR></TBODY> <P></P> <BLOCKQUOTE>&nbsp; </BLOCKQUOTE></TABLE> <P></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P><!-- --><!-- end clix_content --></FONT></CENTER></A></DIV></tr></td></table> <!-- -->

출처 : 아코디언과 음악 카페

글쓴이 : 유리비 원글보기

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