1) 갈근(칡뿌리)
◐ 약효
발한, 해열 및 숙취 해독에 효과가 있으며 근육의 긴장을 완화시켜 준다.
◐ 용법
말려서 썰어 놓은 것 6~12g정도에 물 300ml를 붓고 반으로 끓여서 마신다.
2) 감초
◐ 약효
특유의 단맛이 있어 각종 처방에 첨가한다.
◐ 용법
1회에 2~4g정도씩 다른 재료와 함께 섞어서 사용한다.
3) 결명자
◐ 약효
시력을 보호하고 눈의 피로를 회복시켜 주며, 간장기능을 강화한다.
◐ 용법
하루 20g씩 물 300ml를 붓고 끓여 수시로 차처럼 마신다.
4) 계피
◐ 약효
발한, 해열, 체온조절 등의 효과가 있으며 관절염을 완화시켜 준다.
◐ 용법
10~20g정도를 물 300ml를 붓고 달여 마신다.
5) 관동화
◐ 약효
기침, 기관지, 천식 등에 효과적이다.
◐ 용법
하루 6~12g을 물 300ml를 붓고 끓여 수시로 차처럼 마신다.
6) 구기자
◐ 약효
강장, 보양 및 시력감퇴, 신경쇠약에 효과적이며, 간장을 강화시켜 준다.
◐ 용법
말린 열매를 20g씩 물 300ml를 붓고 달려 차처럼 마신다.
7) 질경(도라지)
◐ 약효
기침, 가래, 기관지 천식에 효과를 내며, 가슴과 목의 통증을 완화시켜 준다.
◐ 용법
1회에 말린 약재 4g정도를 물에 달이거나 가루로 빻아 복용한다.
8) 당귀
◐ 약효
어혈을 풀어 주고 피를 맑게 해 주며 저혈압, 협심증, 중풍 등에 효과 있다.
◐ 용법
하루 12g씩 물 300ml를 붓고 끓여 차로 끓여 마신다.
9) 두충
◐ 약효
기력 및 정력 증강, 혈압 강화, 이뇨 효과가 있으며 태아를 보호해 준다.
◐ 용법
잎이나 줄기 껍질을 8~12g을 물 300g으로 끓여 수시로 차처럼 마신다.
10) 맥문동
◐ 약효
폐결핵, 만성 기관지염, 당뇨병의 치료약. 신체가 허약할 때도 효과적이다.
◐ 용법
말린 약재 6~12g을 300ml의 물로 달이거나 약재를 가루로 빻아 복용한다.
11) 메밀(약모밀)
◐ 약효
동맥경화 예방 및 자양, 강장 효과가 있다. 변비 완화제로 쓰이기도 한다.
◐ 용법
가루로 빻은 것을 상태에 따라 1/2숟가락 정도씩 복용한다.
12) 백편두
◐ 약효
설사 또는 더위 먹었을 떼 효과적이다.
◐ 용법
하루 4~12g정도를 물 300ml에 달여 마신다. 보통 향유와 함께 처방한다.
13) 복령(백복령)
◐ 약효
이뇨, 항균 작용 및 혈당치 강하 작용을 하며 위산의 분비 억제 작용이 있다.
◐ 용법
하루 4~16g정도를 물 300ml에 달여 식후 3회 마신다.
14) 복분자(산딸기)
◐ 약효
자양, 강정, 강장 작용을 하며 신체 허약증에 효과가 있다.
◐ 용법
말린 것을 12g 정도씩 물 300ml에 달이거나 빻아서 가루를 복용한다.
15) 사상자
◐ 약효
발기 부전, 회음부 가려움증, 습진, 피부 가려움증에 효과가 있다.
◐ 용법
1회에 말린 열매 2~4g을 물 200ml에 달여 복용한다.
16) 산약
◐ 약효
피로회복 및 혈액 보충, 해열에 효과를 내며 요통, 설사를 치료하기도 한다.
◐ 용법
1회에 3~6g 정도씩 물 200ml에 달이거나 빻아서 가루를 복용한다.
17) 산초
◐ 약효
건위 정장 작용이 있어 소화불량, 식체, 위하수, 구토, 이질, 설사 등에 효과.
◐ 용법
말린 약재를 1회에 1~2g 정도씩 물 200ml에 달이거나 빻아서 가루를 복용한다.
18) 상엽(뽕나무잎)
◐ 약효
혈압 및 혈당을 내려 주며 기침, 가래를 완화시켜 준다.
◐ 용법
하루에 20g씩 물 300ml로 달려 수시로 마신다.
19) 소목
◐ 약효
어혈을 풀어 주어 생리통, 생리불순, 요통에 효과가 있다.
◐ 용법
하루에 3~12g을 물 300ml를 붓고 달려 마신다.
20) 영지
◐ 약효
만성 기관지염을 비롯한 호흡기 질환, 고혈압, 당뇨병 등 성인병에 효과적.
◐ 용법
하루 5g 정도씩 물 300ml를 붓고 달려 차처럼 마신다.
21) 오갈피(가시오갈피)
◐ 약효
당뇨병, 관절염, 신경통, 동맥경화증, 저혈압에 효과적이다.
◐ 용법
하루에 15g정도를 물 300ml를 붓고 끓여 마신다.
22) 오미자
◐ 약효
자양, 강장, 기침, 천식 억제 효과가 있으며, 피로회복을 돕는다.
◐ 용법
말린 열매 20g 정도를 물 300ml를 붓고 끓이거나 우려서 차처럼 마신다.
23) 원지
◐ 약효
심장 기능을 좋게 하여 협심증, 가슴두근거림증에 효과적. 건망증에도 좋다.
◐ 용법
하루 4~10g 정도씩 물 300ml를 붓고 달려 차처럼 마신다.
24) 으름덩굴
◐ 약효
신경통, 관절염, 월경불순, 소변이 잘 안 나올 때 효과적이다.
◐ 용법
줄기 12g을 물 300ml으로 달이거나 잎을 볶아 말려서 차처럼 마신다.
25) 익모초
◐ 약효
생리불순, 생리통, 요통, 냉증, 대하증 등 여성의 병에 효과적이다.
◐ 용법
생즙을 마시거나 말린 약재 20g 정도를 물 500ml로 달여 반으로 줄면 마신다.
26) 인삼
◐ 약효
원기 부족, 식욕 부진, 빈혈 등에 좋다.
◐ 용법
말린 인삼 20g 정도를 물 300ml로 달이거나 맥문동, 오미자와 함께 달인다.
27) 인진(약쑥, 사철쑥)
◐ 약효
생리 불순, 생리통, 수족 냉증 및 냉, 대하에 효과. 산후 자궁 수축을 돕는다.
◐ 용법
말린 쑥 20g을 물 300ml로 달여 수시로 마신다.
28) 작약
◐ 약효
근육을 풀어주고 울혈을 제거하며 혈액순환을 좋게 한다. 설사에도 효과적.
◐ 용법
하루 16g정도를 물 300ml로 달여 식간에 마신다.
29) 지실(탱자)
◐ 약효
위장 기능 강화, 자궁 수축, 두드러기와 같은 피부병에 효과가 있다.
◐ 용법
12g 정도를 믈 300ml로 달여서 증세에 따라 마시거나 바른다.
30) 지황(숙지황)
◐ 약효
당뇨병, 전립선 비대증, 백내장, 간장병, 고혈압 등에 효과를 발휘한다.
◐ 용법
숙지황 10~20g 정도를 물 300ml로 달여 마시거나 생으로 조려서 먹는다.
31) 진피(귤껍질)
◐ 약효
신경성 소화 장애, 신경 안정, 감기 기침에 효과가 있다.
◐ 용법
말린 귤껍질 40g을 물 300ml로 달여 차처럼 마신다.
32) 차조기(자소엽)
◐ 약효
감기 예방 및 진해, 거담, 해독 효과가 있다. 피부병과 신경증에 좋다.
◐ 용법
말린 잎 12~20g을 물 300ml로 끓여 마신다. 피부병에는 목욕물에 사용한다.
33) 천궁
◐ 약효
두통, 빈혈성 어혈에 효과적이며 혈액순환 및 자궁 수축을 돕는다.
◐ 용법
12~20g을 물 300ml로 달여 식간에 마신다.
34) 천남성
◐ 약효
중풍, 반신불수, 안면신경 마비, 간질병, 파상풍 등에 효과가 있다.
◐ 용법
말린 약재를 하루에 4g씩 물 300ml로 오래 달여서 독성을 제거하여 마신다.
35) 치자
◐ 약효
두더러기, 여드름, 타박상, 구내염, 위장염, 두통 등에 효과가 있다.
◐ 용법
하루에 6~12g 정도를 물 300ml로 달여서 마시거나 바른다.
36) 해바라기씨
◐ 약효
고혈압, 동맥경화, 심장병 등 각종 성인병에 효과적이며 강정 효과가 잇다.
◐ 용법
껍질을 벗겨서 그냥 먹거나 강정을 만들어 먹기도 한다.
37) 향부자
◐ 약효
기억력 증진 및 혈중 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 효과가 있다.
◐ 용법
껍질을 벗겨서 심심풀이로 먹거나 강정을 만들어 먹기도 한다.
38) 호박씨
◐ 약효
기억력 증진 및 혈중 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 효과가 있다.
◐ 용법
껍질을 벗겨서 심심풀이로 먹거나 강정을 만들어 먹기도 한다.
39) 홍화(잇꽃)
◐ 약효
정혈 작용이 있어 월경불순, 혈액 순환 장애, 산후 훗배앓이에도 효과가 있다.
◐ 용법
홍화꽃 말린 것을 1회에 3~4g씩 뜨거운 물에 부어서 우려 마신다.
40) 홍화씨
◐ 약효
홍화와 같은 효과가 있다.
◐ 용법
하루에 말린 씨 20g을 물 300ml로 달여서 마신다.
41) 황기
◐ 약효
식은 땀이 날 때 좋으며 원기 회복에 탁월한 효과가 있다.
◐ 용법
하루에 12g 정도를 물 300ml로 달여서 마신다.
42) 황률(밤 말린 것)
◐ 약효
소화불량, 설사를 다스려 주며 자양, 강장, 원기 회복 효과가 있다.
◐ 용법
다른 약재와 함께 달이거나 삼계탕 등에 넣어서 하루 7개 정도씩 먹는다.
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