최근 전체 미국인 중 절반이 현재의 성생활에 만족하지 못한다는 결과가 발표되었다. 물론 미국의 경우이긴 하지만 우리나라 또한 미국과 상황이 다르지 않을 것이라고 생각한다.
인생을 살아가는데 중요한 요소로 작용하는 성생활이 불평불만으로 쌓여있다면 문제 해결을 위한 노력이 필요하다는 것은 다들 잘 알고 있을 것이다.
나이가 들고 바쁘게 살아가다 보면 예전만큼 열정적인 성생활과는 점점 멀어지는 것이 일반적인 것으로 받아들여지는 경우가 많다.
하지만 아무리 인생을 살아가는데 지치고 힘들다고 해서 성생활을 하지 않은 채 살아가는 삶에 안주해서는 안된다.
건강 정보 사이트인 (Everyday Health)’에서는 성생활을 지치고 피하게 만드는 11가지 이유와 함께 문제를 해결할 수 있는 방법에 대해 설명하고 있다.
제시하는 이유 중 성생활을 망치는 가장 많은 이유로 꼽히는 4가지 원인과 함께 그 해결방안은 어떤 것인지 아래에서 한번 살펴보도록 하자.
문제점1. 연인 사이에 문제가 있다
연인 사이에서 문제가 생겼을 때 그 문제점을 무시하고 피하려고만 한다면 이 역시 성관계를 피하게 만들고 성생활에 불만이 생기도록 만드는 원인이 된다고 한다.
해결 방안
연인과 함께 문제를 두고 함께 대화를 나눈다면 다시 친밀감을 쌓는데 많은 도움이 될 것이다. 또한 긴장감을 느끼는 것이 문제를 해결하는데 훨씬 도움이 될 것이다.
문제점 2. 지루함을 느낀다
매일 똑 같은 일상을 보내다 보면 삶은 물론이고 성관계 역시 지루하게 느껴질 수도 있다.
해결방안
에브리데이 헬스는 요리나 책 읽기 등과 같이 열정을 쏟을 수 있는 행동을 하는 것을 권했다. 무료한 일상 속에 열정을 쏟을 수 있는 무언가를 더한다면 이 열정은 침실에서도 그대로 드러나게 된다.
일상 생활에 열정을 더하는 일 이외에도 다양한 성관계에 도전해보는 것도 만족스러운 성생활을 이끌어내는 좋은 방법이다.
문제점 3. 텔레비전 시청에만 집중하는 경우
요즘 케이블 채널을 비롯해 다양한 다시 보기 기능까지 텔레비전 하나면 혼자 지내더라도 하루 종일 심심할 틈이 없고 성생활에 흥미를 잃어가게 만들기도 한다.
해결방안
이런 문제를 해결하는 방법으로 일단 침실에 텔레비전을 없앨 것을 권한다. 또한 잠자리에 들기 전에 서로 꼭 껴안아주되 이대로 잠들면 곤란하다.
또한 잠들기 전에 둘 만의 즐거운 시간을 가지는 것이 좋으며 이때 텔레비전 프로그램에 관한 이야기는 하지 않는 것이 좋다.
문제점 4. 너무 바쁜 경우
텔레비전에만 매달려서 살아가는 것도 물론 문제가 되지만 직장생활에서부터 육아, 봉사활동, 부업, 사교모임까지 너무 많은 활동을 하기 때문에 바쁜 경우도 곤란하다.
해결 방안
아무리 바쁘게 생활하더라도 언제나 제일 우선으로 해야 할 것이 바로 당신의 ‘연인’이다. 무척 바쁜 나날을 보내고 있다고 하더라도 연인을 위해 작은 시간이라도 낼 수 있도록 노력하는 것이 좋다.
‘나’를 위한 시간을 만드는 것도 좋지만 ‘우리’를 위한 시간을 만든다면 문제 해결에 많은 도움을 줄 것이다.
혹시 ‘우리 커플도 성생활에 문제가 있는 것이 아닐까?’라는 생각을 한 적이 있는가? 사실 성생활에 문제가 있다는 것 역시 일종의 라이프스타일 문제로 볼 수도 있지만 심장질환, 우울증, 만성 피로 증후군과 같은 의학적인 이유로 성생활에 문제가 발생할 수도 있다.
건강한 신체를 가지고 있으면서도 성생활에 문제를 겪고 있다면 단순히 바쁜 생활이나 나이 등을 핑계삼지 말고 문제를 해결하기 위한 노력을 해보는 것이 어떨까?
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